這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 渡假訂房班安達曼飯店 - 喀比
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 露台 大力推薦
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (2.4 公里)
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- Ao Phai Plong (3.1 公里)
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- 貝塚海灘 (6.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華麗對決 內馬為雪恥一戰
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中國時報【黃及人╱綜合報導】
「森巴軍團」巴西7日凌晨2點將在俄羅斯世足賽8強戰,遭遇本屆踢進最多球(12球)的「歐洲紅魔」比利時,這場將以進攻為主的大戰,關鍵人物當然還是巴西球星內馬,畢竟他很想真正「健康」帶領巴西,再闖世足賽準決賽戰場!
比利時本屆雖號稱擁有「黃金世代」陣容,盧卡庫更進4球,暫居進球王第2,可惜他們不僅面對巴西生涯戰績處於劣勢,距離上次(也是隊史唯一)闖進4強,也是32年前的陳年往事,想要光靠進攻壓垮巴西並不容易。
逗陣瘋世足
卡瓦尼仍沒練球 8強賽缺陣機會大
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夏天彩虹飲食排毒、減重!5種「好色」蔬果最給力
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【華人健康網記者張世傑/台北報導】溽暑高溫,多吃蔬果還要補足「顏色」,儼然是夏日健康主流飲食之一。營養師指出,若要從蔬果中吸收豐富營養素,最簡單的方法,就是遵循「彩虹飲食法則」,還能輔助減重、降低心血管疾病風險,更可排除身體毒素。
彩虹飲食輔助減重 均衡攝取不偏食
在輔助減重方面,則是配合1天的作息攝取不同顏色食物,例如早晨攝取紅色、黃色;午餐攝取黃色和綠色;晚餐攝取藍靛紫色食物。要點在於不偏食,均衡攝取各種顏色的營養素。
另外,彩虹飲食為何可以排毒?營養師黃苡菱在新書《彩虹排毒飲食》指出,就是靠各類食物所含的營養素來幫助器官代謝,特別是蔬果中的植物營養素,又被叫做植化素。植化素就是植物為了保護自己而演化出來的物質,例如番茄中的茄紅素;菠菜中的葉綠素和葉黃素;胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素和葡萄中的花青素。這種天然色素能幫助植物繁衍後代、抵抗病蟲害,且具有抗氧化能力抵擋豔陽、增進免疫功能等。
【14天彩虹飲食排毒法】
許多飲食排毒的方式需要執行21天至30天,但就一般人而言,嚴格執行30天不是件容易的事,也常常因不容易執行,而宣告失敗放棄。過於嚴格限制飲食的排毒方式,往往會因為食物攝取種類與分量減少,無法有食物多樣性的攝取,因此出現營養不均衡的風險,排毒時間越長,營養不均衡或營養不良的風險就越高。
14天彩虹飲食排毒法並非減敏的排除飲食,而是利用漸進式的方式,藉由排除一項一項容易造成汙染、產生毒素,或有可能導致過敏與食物耐受不良的食物,達到減少發炎、淨化身體的目的。對有些已經產生免疫反應的過敏問題,想要排除可能的致敏原因,只暫停食用某些食物幾天的時間,不一定能達成排除過敏的效果。
但透過14天彩虹飲食排毒法,可以減少因飲食吃進去的毒素,配合大量的各色蔬果,增加身體所需的排毒與抗氧化營養素攝取,並觀察自己的身心變化,找出可能會造成自己身體不適的食物。若有慢性疾病或嚴重過敏者,請透過營養師諮詢與建議來進行排毒。
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